顔のむくみをとるマッサージ方法
代謝を活性化する顔のむくみをとるマッサージ方法を毎日続けることで、
むくみのない小顔に近づけます。
首や肩の凝り、目の疲れなどによって顔の新陳代謝というのは悪くなりやすい部位で、
むくみを隠すことが出来ないこともあったりで、顔痩せはなかなか思うようにはいきません。
むくみを解消して顔やせする方法はおすすめの簡単マッサージ方法をご紹介します。
①両手を広げて後頭部あてます。
手の位置は親指を首の付け根、他の指が頭全体です。
②親指を軸にして、ぐるっと回すようにして頭皮をマッサージしましょう。
③後頭部を揉むことによって頭皮の血流が改善し、小顔作用が期待できます。
★リンパマッサージでリンパの流れを改善することで顔を小さくするという方法もあります。
①マッサージをする時は人さし指と中指であごをはさみ、後ろに引くようにして揉んでいきます。
②小顔になるマッサージをお風呂上りに左右５回ずつしましょう。
③口角の横辺りに親指を当てて、頬全体を上に引っ張るようにします。
マッサージは、顔のむくみをとるだけではなく、たるみ解消や、
溜まった老廃物の除去に効果的です。
また、マッサージやエクササイズをする前に、コップいっぱいの水を飲むと効果的ですよ。
頭もむくむ
マッサージをしたり半身浴をしたりして、
むくみケアはしているはずなのになぜか顔がむくむ…こんなことありませんか？
ある整体院のブログによると、
実は最近、頭もむくむ、ということが分かって来たんだそうです。
試しに自分の頭をちょっと押してみてください。ぶよっとしていませんか？
パソコンを使ったデスクワークや、スマフォ、
タブレット端末などの電子機器を使う頻度の高い人に多いそうです。
こうした作業の間は姿勢が固まってしまうのも一因ですね。
頭がむくむと頭皮の内側にうっ血を起こして、
それが血管や神経を圧迫してしまうので、
ぼんやりした後頭部痛や目の疲れなどもそこから来ている可能性があるんだそうです。
これはもちろん、頭とつながっている顔だって無関係ではありません。
頭がむくむとフェイスラインやまぶたの腫れぼったさにつながると考えられるんだそうです。
また、頭皮の血行やリンパの流れが悪くなっているわけですから、髪にも影響大。
頭のむくみ解消マッサージも、これからは美容の常識になるかもしれませんね。