ちょっとした生活習慣を見直すだけで小顔になる方法

顔を小さくしたい!切実な願いですよね。
美容グッズや化粧品などなど小顔になる方法に頼るのも良いですが、
日常の生活習慣が「大顔」の原因になっていることもあるのですよ。
第一歩は生活習慣を見直す小顔になる方法から始めましょう。

 

食べ物をどちらか左右の歯だけで噛んでいませんか?
よく噛む歯のほうだけの筋肉がこわばって固太りになり、
フェイスラインにも影響を及ぼします。

 

虫歯の治療を放置している方は、治療を再開しましょう。
でも、奥歯を噛み締めすぎないように注意してくださいね。

 

顔を小さくしたいなら、猫背もNGです。
ちょっと意外ですが、背中の筋肉が衰退して、
顔の筋肉をリフトアップするチカラが弱まります。
意識して背筋を伸ばすように心がけてください。

 

毎日のアルコールの飲みすぎも確実に顔はむくみます。
顔を小さくしたいなら、深夜までお酒を飲むという習慣は止めておいたほうが得策です。
スナック菓子やファーストフードばかりを食べているのも、
小顔美人の食習慣とはいえません。
口角を下げてブスッとしているのも良くありませんよ。

顔を小さくしたい!大顔の原因

顔が小さすぎて悩んでます!という女性はあまりいないですよね?
もしそんなことを言う人がいたら、ツッコミが全方向から飛んでくることでしょう。

 

実は、顔というものは、大人になっても発育していて大きくなっているのだそうです。
ですから、日頃からの小顔になる方法でのケアが大切なのだそうです。

 

お顔を小さく恵まれて生まれてきた女性は別にして、
顔が大きく見える原因ってあるのでしょうか。

 

顔のお肉は、「むくみ」「脂肪」そして「たるみ」から構成されています。

 

なので、むくみ・たるみを解消するだけで、顔を小さく見せられることになりますね。
ほっぺたの肉が多い人は、特にたるみ対策に気合いを入れたほうが良いのだそうです。

 

水分の採り過ぎや、内臓が疲れているのが原因になったむくみもあります。

 

小顔になるには、意外に「姿勢」も重要なのだとか。

 

猫背→むくみ→身体のゆがみ→脂肪がつきやすくなる、
という理由で、顔も太るそうです。

 

歯ぎしりや食いしばりで、顔の筋肉がこわばった状態でも顔は大きくなるのだそう。
原因が解ってしまえば、顔の大きさは生まれつきなどと、諦めることもなさそうですね。

顔を小さくしたい!年齢との関係

女性が年齢を重ねると、フェイスラインが変化してきますよね。
頬の肉が落ちて、顔を小さくなったように感じる人や、
反対に体重の増加で、輪郭がもっさりしてきたと悩む方など…いろいろだと思います。

 

これをご覧になっているあなたはどうでしょうか?
フェイスラインって、何歳くらいから変化してくるのでしょうね。

 

20代から、すでに肌の老化は始まっているというデータもありますが、
顔のたるみや下垂が目だってくるのは、主に30代からです。

 

ある化粧品メーカーの分析では、
30代の女性の見た目年齢は、顔のたるみ・シワで左右され、
それが40代になると、たるみ+肌の状態で見た目が左右されることがわかりました。

 

これはぜひ、ブルドッグ顔を解消して、
顔を小さく、見た目年齢もいつまでも若くいたいですよね。

 

まだ大丈夫からと手を抜くことなく、
たった今から、顔のたるみやむくみを定着させないように
小顔になる方法を実践することが、
いつまでも顔を小さくキープするには重要なポイントなのです。

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