グッズや舌を使って顔痩せダイエット！簡単に小顔になる方法

このたびは、「いつものように、スクールやオフィスでもできる顔痩せダイエット方を知りたい！」という方々に向けて、家でも会社などでもできる簡単に小顔に方法をお話しさせてもらいたいと思います。
先に、会社の休み時間などにとりわけ良いのではないかとオススメしたいやり方があるのです

 

そのやり方とは「ガムをかむ。」ことのみです。

 

ガムのタイプでいうと、やわらかくてテイストが長続きしないものよりも、味気が長続きしてよりかみごたえのある方がいいのではないかと思うのです。
間違いなく、ガムを噛むと顎を利用するのはむろんとは言っても歯を何度も噛み合わせることでアゴ以外の頬の筋肉なども利用するので「顔を小さくする」という効き目が予想できるのだと思います。

 

更に頬の「お肉」にも噛んだ時に刺激となって「シェイプアップ」が見込めるので噛めば噛むほど効き目が手ごたえを感じることができると思いました。

 

ガムは「顔痩せダイエット」にもなるだけではなく、「ガムの味も楽しめる」ためどんな人でも誰にでもチャレンジできるようになると思うのですのでオススメいたします。

 

他には、「あ・い・う・え・お」などとはっきり声に出しながら顔を小さくするという「ストレッチ」があるのです

 

この方法はいくぶんかメジャーで、自らは小スクールや中スクール、また高校のミュージックの時間のストレッチでも利用していました。
そのときは「顔痩せダイエット」のためではむろんないとは言ってもミュージックの先生いわく、「頬に筋肉がつく」とのことです。
ですので、先ほどお話しさせていただいた「ガムで顔痩せダイエット」のときと同じように「頬のお肉」を落とし、顔痩せダイエットに効き目をアップするようとなるのだそうです。

「いつものようにうちにもあるグッズで、誰にでも顔痩せダイエットできる」という方向けに、「タオルだけでできる小顔法」をお話しさせてもらいたいと思います。

 

さて、どこのご自宅にも間違いなくある「タオル」とは言ってもタオルだけで簡単小顔んある方法をトライしていきます。

 

先に、タオルの大きさとしては、フェイスタオルの四角い小さい物・もしくは、フェイスタオルの長細い少し大きめの物がいいのではないかと思うのです。

 

続きまして、そのタオルを水でできるだけまんべんなく濡らしていきます。

 

そうしましたら、コンパクトになるように畳んで、「電子レンジ」に入れます。
斯くして約２分くらいあたためます。

 

この時、電子レンジからタオルを取り出した時に熱くなりすぎないよう気を付けてください。

 

やけどしないよう気を付けながら取り出し、「人肌よりも少しあたたかいくらいの丁度よい」様子になったことを確認し、顔の大きさくらいにタオルを畳み直し、顔にあてます。

 

そうしますと、あたためた「タオルの蒸気」で、スチームを顔に当てているような具合になり、誰にでもできる顔痩せダイエット方法なのです。
むろん、それを一日数回、いつものように継続してチャレンジすることで、誰にでもイメージの小顔を手に入れることができるのです。

 

ついでながらこの方法は、女の人にとりわけハッピーな「顔のむくみ」を克服するやり方でもあるので、どんな時でもトライアルいただけるかと思います。
１つ気をつけることはタオルの温めた温度は利用していると冷たくなってくるため、その都度温めることで「効き目をリアリティ」することができるのです。

 

 

 

舌回しで顔痩せ
時を問わずにどこでも誰にでもできる、「舌回し簡単小顔になる方法」についてお話しせてもらいたいと思います。
先に、「舌回し法」とは、とあるデンタルクリニックさんがクリエーションした優れた方法なのだそうとは言ってもじつは初めは「小顔」になるために作り出したものではなく、「健康で美的歯茎」でいるためだそうです。

 

まずこちらの方法のやり方とは言っても舌を口の中で回すのとは言ってもその時に「歯茎にそってやってみる。」ということがキーポイントです。

 

そうすることで、先ほども言いましたように、顔痩せできるだけではなく、時を問わずに「健康で美的歯茎」でいられることに効き目が予想できるためです。
おおよそ、右回り３０回ほどで、左も３０回ほど、これを２セットリターンます。

 

自らもリアルにやってみたことがあるのとは言ってもリアルにチャレンジしてみると、私のときですがだんだん口の周りの筋肉が「ピクピク」してきて、「リアルに口周りの筋肉に、効くんだな。」ということがリアリティできました。

 

顔を小さくすることはそれ以外にも多種多様なやり方があり、迷ってしまう方もいらっしゃると思うのですが、そのような人たちにまずなおいっそうも初めにチャレンジしてもらいたいのがこちらの「舌回し簡単小顔になる方法」です。

 

万が一効き目がわりと手ごたえを感じることができないときでも、簡単でどんなエリアででも試すことができてしまうのというわけで、「効き目が出るまで、継続してみる。」というチャレンジもしやすいのではないかなと思いました。
しかしこの方法は、かつて私の友人もやっていて、みんな効き目を手ごたえを感じているので、「諦めないでチャレンジしてみる。」ことがキーポイントだと言えるのです。

 

「これさえひつとあれば、誰にでも簡単に顔痩せできる」という方法について、お話しさせてもらいたいと思います。
まず欠かせないものは、「ゴルフボール」です。

 

ゴルフボールというと、「顔を小さくすること」とは無縁のようなイメージとは言っても実はゴルフボールはとても「顔痩せる効き目」を作ってくれる、優れたグッズです。
しかしゴルフボールはボコボコしていて肌に刺激となるときもあるため、利用をする際は出来れば「乳液」や「ローション」などがある方が利用して勝手が良いのでお肌に優しいです。

 

利用のしかたとしては、まず顔に「セラム」や「乳液」を塗ります。

 

そうしたらゴルフボールを持ちやすい角度で片手にもち、肌の上を「コロコロ」と転がします。

 

それを繰り返すことで、からだの中の水分とあわせて、必要のない「老廃物」も流れてくれるため、顔の「リフトアップ」が見込めるということだそうです。

 

ゴルフボールは丸いので、「コロコロしずらい・・・。」とはじめは思うかもしれないですねが、上側が「ボコボコ」とへこんでいるため、予想外となれると利用してやすいです。
そのうえより効き目をアップするようとなるその訳は、ゴルフボールの上側がボコボコで固いため、お肌の根っこのパーツから「老廃物」を減らす効き目が予想できるのです。

 

とりわけこめかみあたりから首元にかけてコロコロと転がすことをリターン行うことで、「顔のむくみ」対策や健全化に努めます。
ほかに利用をする際の気をつけることとは言ってもゴルフボールなどは新品であっても、上側に油などがついていたりすることがあるので、使用前とアフターケアはしっかり拭いて、クリーンにしておくことをオススメいたします。

「暑い夏などでも冷涼涼みながらできる小顔やり方があったら知りたーい！」という方に向けた、「冷やしスプーン」という予想外なグッズを利用した小顔マッサージのやり方をご披露させてもらいたいと思います。

 

 

「冷やしスプーン顔痩せる」のやり方は先に、冷蔵庫などで冷やしたスプーンを利用してます。

 

ですので、金属でできたスプーンを前もって冷やしておくといいのではないかと思われます。

 

その冷やしたスプーンの後ろのパーツで、耳の背面から鎖骨へと３回ほど流すように優しくなでていきます。

 

そうしましたら、次は鎖骨から耳の背面へと先ほどとおんなじに３回ほど優しく流していきます。

 

この時、前もって「ボディクリーム」や「マッサージクリーム」または「セラム・乳液」などを塗っておくと肌を傷つけずに済みます。

 

そうしいましたら続きまして頬のパーツからこめかみへ流していき、アゴのあたりからこめかみへ流していき、終わりにおでこのあたりからこめかみへ流していきます。
これで「冷やしスプーン顔痩せるマッサージ」は終了となるのです。

 

慣れないうちは始めに肌に冷やしたスプーンをつけたときに、「冷たい！」とびっくりしてしまうと思うのですが、慣れてくるとその冷たさがほどよく気持ちよく感じられます。
かつての「スプーンマッサージ」よりは、冷蔵庫で冷やす分、面倒がかかるのですが、誰にでもできるようなのでオススメです。